八王子でダンスならAKダンススクール | 施術の流れ

無料でご利用できる教室見学やリーズナブルな価格で気軽に参加できる体験レッスンをご用意しておりますので、「ダンスを習ってみたい」と考え教室に興味を持っていただいた方はぜひご利用ください。ご予約はお電話またはメールにて承っており、たくさんの方からのご連絡をお待ちしています。皆様のご都合をお伺いし最適な日程を決定します。また、ご質問があれば何でもお聞きください。

実際の教室をご覧になることでレッスンを受けるイメージを掴んでいただけますので、ダンスに興味をお持ちの方はぜひご利用ください。生徒様がリラックスして楽しく学べるよう心がけており、温かい雰囲気で笑顔が絶えない教室を目指しております。少人数制でご対応しているため、新しく入る方でも馴染みやすく安心してご参加いただけます。皆様のたくさんのお越しをお待ちしております。

普段行っているレッスンをリーズナブルな価格で体験いただけます。「ちゃんと続けられるか心配」「レッスンが自分に合っているか不安」とお悩みの方はぜひご参加ください。ダンス未経験の方や子供の頃に習ったきりダンスから遠のいていた方でも、気兼ねなく受けられる初心者向けのレッスンをご提供しています。誰もがしっかりと学べるよう生徒様それぞれに丁寧に向き合っています。

ステップが分からないダンス未経験の方でも、踊りの基本からじっくりと指導し楽しくダンスできるようサポートしています。笑顔が溢れる温かな雰囲気の教室で皆様のご参加をお待ちしています。頭のてっぺんから足の指先まで、全身をキレイに見せることを意識したバレエが基本となるフリースタイルジャズダンスをお教えしています。誰でも無理なく踊れるよう振り付け等を工夫しています。

スポーツが苦手な方や運動不足の方、体力に自信が無い方でも安全に楽しく踊れるレッスンをご提供しております。ダンスの練習に入る前に様々なストレッチを行い、しっかり体の準備を整えます。ウォーミングアップとして行っている準備体操では、肩甲骨や首周りなど体全体のパーツを丁寧に細かく伸ばします。日常生活の中で凝り固まった筋肉をほぐし、体の細部まで目覚めさせます。

バレエの基礎は、手の通り道や手先や足先までの意識をもって踊るために必要なレッスン。足の指、太もも、ふくらはぎ、股関節、上半身などを少しずつ丁寧に伸ばしながら、綺麗なフォームを身に着けます。普段あまり使わず縮こまっている部分もしっかりと伸ばすため、「終わった後は体がスッキリする」と生徒様からご好評の声をいただいています。柔軟性やスムーズな体の巡りにも繋がり、健康を目指す方にもピッタリです。

踊るために必要なアップダウンの動きを練習し、その後基本のステップ練習に移ります。ボックスステップ、サイドステップ、ポップコーン、パドブレなど様々なステップを音楽に合わせて行います。体の動かし方を覚えたり音楽に遅れないよう動いたりと、慣れるまでは難しく感じる方も多くいます。けれど、生徒様それぞれのペースに沿って丁寧に指導いたしますのでご安心ください。

バレエを基本にしたフリースタイルジャズダンスではターンが多いのが特徴です。ピルエット練習では片足を使ってキレイに回るターンを行います。体の軸を意識して足の裏で床を押しながら回るため、足の指の力の強化やまっすぐな姿勢に繋がります。回った時の出す手、下げる足が左右どちらか分からなくなり混乱してしまいがちですが、練習を繰り返す中で自然と体が覚えていきます。

両足を使って回る技「シェネ」の練習を行います。その場で回るピルエットと違い、シェネは進みながら回ります。進む方向の手と足が前に出るため動きを覚えることは難しくありませんが、体の真ん中に重心をもってくる等の体の使い方のコツを掴むことが大切です。分からないことはしっかりとお教えしておりますので、レッスンで困った時は何でもお気軽にご質問ください。

準備運動やターンの練習をじっくり行った後はダンスの練習に入ります。バレエの動きを基本にオリジナルの振り付けをしたダンスを踊ります。振りをしっかりと覚えられるように、音楽は遅めのテンポからスタートします。「レッスンに付いていけるかな」とご心配を抱えた初心者の方でも安心してご参加いただけます。生徒様が「楽しく踊る」ことを大切にし、丁寧にレッスンを進めています。