八王子のダンススタジオで楽しく踊りながらダイエット | 楽しさ最優先

在宅ワークの増加や外出機会の減少などにより、「お腹に肉がついてきた」「体力がなくなった」などのお悩みを抱えていませんか。初心者でも楽しく身体を動かせるフリースタイルジャズダンスのレッスンを八王子で開講しており、運動不足解消やダイエットとしてもご活用いただけます。楽しい準備体操やバーを使ったストレッチを行うことで全身をしっかりと伸ばせるため、使われずに固まっていた筋肉を柔らかくして代謝を上げる効果が期待できます。上下運動やステップ、ターンなどバレエ独自の動きを行うことで、体幹も鍛えられます。

ダイエットの継続に大切な要素の一つとして、暮らしへの取り入れやすさが挙げられます。どなたでも通えて楽しくバレエの動きを学べるダンス教室を目指しており、曜日を決める月額制から参加できる時にだけする都度払い制、より柔軟な対応ができるフリータイムなどから通い方をお選びいただけます。八王子市内のスタジオを利用してレッスンしており、笑顔が絶えない明るい雰囲気のため、初めての参加から溶け込めます。技術の習得よりも楽しく踊れることを大切にしておりますので、自分のペースで身体を動かしたい方はぜひご利用ください。