楽しい趣味として大人も通えるレッスン
ADULT
子供の頃と比較して、大人になると多くの方が運動不足になりがちです。初めての方でもバレエののびのびとした動きで楽しく踊りながら運動できるよう、八王子エリアでレッスンを行っております。ストレッチや体操を中心とした準備運動から始まり、バレエの基本的な動きであるダウンやステップの練習、ターンを含むピルエットやシェネなどの練習を通して気持ちよく身体を動かします。アットホームで笑顔が絶えないレッスンです。
大人の運動不足解消として楽しく参加
運動の機会が減ってしまうことで身体の筋力が徐々に衰え、ケガや違和感などの不調にもつながりやすくなってしまいます。定期的な運動習慣として楽しく通えるよう、フリースタイルジャズダンスのレッスンを八王子エリアで開講しております。お子様だけでなく大人のレッスンにも対応しており、バレエの基本的な動きであるターンでは体幹の筋肉を鍛えられるため、楽しく通いながらお腹まわりを引き締めたり体力をアップしたりする効果が期待できます。低価格の体験レッスンもご用意しております。